裏内庭
足の裏。人差し指（足の第2指）を曲げたとき、指の腹が当たるところ。人差し指の付け根のふくらみのあたり。左右にあります。
経絡に属さないツボ（奇穴）。WHOの361穴の標準には含まれません
監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。
- 位置
- 足の裏。人差し指（足の第2指）を曲げたとき、指の腹が当たるところ。人差し指の付け根のふくらみのあたり。
- 押し方
- 親指を当て、足の甲に向かって押す。左右とも。
- 強さと回数
- 強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
- 注意
- 足の裏に傷や痛みがあるときは押さない。監修で確定