内膝眼（ないしつがん）

ひざの前。ひざを曲げたとき、ひざの皿の下にできる2つのくぼみのうち、内側のくぼみ。左右にあります。

WHO
EX-LE4
繁體中文
內膝眼
拼音
Nèixīyǎn
English
Neixiyan

経絡に属さないツボ（奇穴）。WHOの361穴の標準には含まれません

監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。

両ひざ（前から）大きく見る
位置
ひざの前。ひざを曲げたとき、ひざの皿の下にできる2つのくぼみのうち、内側のくぼみ。
押し方
いすに座ってひざを曲げ、人差し指の腹を当てて、ひざの中心に向かって押す。左右とも。
強さと回数
強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
注意
強く押し込まない。ひざに腫れや熱があるときは押さない。監修で確定

内膝眼を紹介している症状

★は「症状とツボの組み合わせ」ごとに付けています。同じツボでも、症状によって調べられている程度が違います。

  • ひざの痛みのツボ ★★☆（仮）

    ひざの痛みがある42人の鍼の試験で、犢鼻などと一緒に使われ、偽の鍼より痛みの点数が良かった。小さな試験で、ツボ押しの試験は見つけられなかった。[1][2][3]

同じ部位のツボ

脚のツボを図でまとめて見る

出典

  1. Tu JF ほか. [Effect of acupuncture on knee injury and osteoarthritis outcome score in patients with knee osteoarthritis]. Zhongguo Zhen Jiu. 2021;41(1):27-30. PubMed 33559438／DOI 10.13703/j.0255-2930.20191212-0001（ひざの痛みがある42人の鍼の試験。犢鼻・内膝眼などに刺すと、偽の鍼より痛みの点数が良かった）
  2. Lü JJ ほか. [Randomized Controlled Clinical Trials of Treatment of Knee Osteoarthritis of Yang-deficiency Pattern by Acupuncture Plus Moxibustion]. Zhen Ci Yan Jiu. 2018;43(10):661-5. PubMed 30365263／DOI 10.13702/j.1000-0607.170789（ひざの痛みがある58人の試験。犢鼻・内膝眼・梁丘・血海などに鍼をし、お灸を足すかどうかを比べた）
  3. Ju Z ほか. Electroacupuncture with different current intensities to treat knee osteoarthritis: a single-blinded controlled study. Int J Clin Exp Med. 2015;8(10):18981-9. PubMed 26770523（ひざの痛みがある80人の電気鍼の試験。内膝眼・梁丘などを使い、電流の強さを比べた）