梁丘（りょうきゅう）

太ももの外側寄り。ひざの皿の上のふちの外側の角から、指3本ぶん上。ひざを伸ばして力を入れると、外側の筋肉と中央の筋肉のあいだにできるへこみ。左右にあります。

WHO
ST34
経絡
足の陽明胃経
拼音
Liángqiū
English
Liangqiu

WHOの標準（361穴）にあるツボ

監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。

両脚の太もも（前から）大きく見る
位置
太ももの外側寄り。ひざの皿の上のふちの外側の角から、指3本ぶん上。ひざを伸ばして力を入れると、外側の筋肉と中央の筋肉のあいだにできるへこみ。
押し方
いすに座り、親指を当てて、太ももの骨に向かって押す。左右とも。
強さと回数
強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
注意
強く押し込まない。監修で確定

梁丘を紹介している症状

★は「症状とツボの組み合わせ」ごとに付けています。同じツボでも、症状によって調べられている程度が違います。

  • ひざの痛みのツボ ★★☆（仮）

    ひざの痛みがある126人が自分で押した試験で、血海などと一緒に押した。痛みは、偽の押し方や何もしない群と差がなかった。鍼の試験でも使われている。[1][2][3]

  • 胃痛のツボ ★★☆（仮）

    胃の不快感が続く90人の試験で、ほかの6か所と一緒に鍼で使われ、何もしない人より症状の点数が下がった。ここを使った試験は1件だけ。[4]

同じ部位のツボ

脚のツボを図でまとめて見る

出典

  1. Shourabi E ほか. The effect of self-administered acupressure on pain severity and sleep quality of patients with knee osteoarthritis: a randomized controlled trial. BMC Complement Med Ther. 2024;24(1):412. PubMed 39614254／DOI 10.1186/s12906-024-04693-x（ひざの痛みがある126人が自分で押した試験。痛みは偽の押し方や何もしない群と差がなく、睡眠の点数は良くなった）
  2. Lü JJ ほか. [Randomized Controlled Clinical Trials of Treatment of Knee Osteoarthritis of Yang-deficiency Pattern by Acupuncture Plus Moxibustion]. Zhen Ci Yan Jiu. 2018;43(10):661-5. PubMed 30365263／DOI 10.13702/j.1000-0607.170789（ひざの痛みがある58人の試験。犢鼻・内膝眼・梁丘・血海などに鍼をし、お灸を足すかどうかを比べた）
  3. Ju Z ほか. Electroacupuncture with different current intensities to treat knee osteoarthritis: a single-blinded controlled study. Int J Clin Exp Med. 2015;8(10):18981-9. PubMed 26770523（ひざの痛みがある80人の電気鍼の試験。内膝眼・梁丘などを使い、電流の強さを比べた）
  4. Tang KY ほか. [Functional dyspepsia treated with acupuncture of different frequencies: a randomized controlled trial]. Zhongguo Zhen Jiu. 2023;43(6):622-6. PubMed 37313554／DOI 10.13703/j.0255-2930.20220530-k0004（胃の不快感が続く90人の試験（中国語）。梁丘などを含む7か所に鍼。比べた相手は何もしない人）
  5. World Health Organization Regional Office for the Western Pacific. WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region. 2008.（ツボの位置と表記の国際標準（361穴））（位置の記述は原典との照合前）