地機（ちき）

すねの内側。ひざの内側の骨の下のくぼみ（陰陵泉）から、指4本ぶん下。すねの骨の後ろのきわ。左右にあります。

WHO
SP8
経絡
足の太陰脾経
简体中文
地机
拼音
Dìjī
English
Diji

WHOの標準（361穴）にあるツボ

監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。

右脚の内側（ひざから下）大きく見る
位置
すねの内側。ひざの内側の骨の下のくぼみ（陰陵泉）から、指4本ぶん下。すねの骨の後ろのきわ。
押し方
親指を当て、すねの骨の後ろのきわに向かって押す。左右とも。
強さと回数
強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
注意
妊娠中は押さない。強く押し込まない。監修で確定

同じ部位のツボ

脚のツボを図でまとめて見る

出典

  1. World Health Organization Regional Office for the Western Pacific. WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region. 2008.（ツボの位置と表記の国際標準（361穴））（位置の記述は原典との照合前）