上巨虚（じょうこきょ）

すねの外側。足三里から、さらに指4本ぶん下。すねの骨のきわから、指1本ぶん外側。左右にあります。

WHO
ST37
経絡
足の陽明胃経
繁體中文
上巨虛
拼音
Shàngjùxū
English
Shangjuxu

WHOの標準（361穴）にあるツボ

監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。

両脚の前（ひざから下）大きく見る
位置
すねの外側。足三里から、さらに指4本ぶん下。すねの骨のきわから、指1本ぶん外側。
押し方
親指を当て、すねの骨に向かってゆっくり押す。左右とも。
強さと回数
強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
注意
すねの骨そのものを強く押さない。監修で確定

上巨虚を紹介している症状

★は「症状とツボの組み合わせ」ごとに付けています。同じツボでも、症状によって調べられている程度が違います。

  • 下痢のツボ ★★☆（仮）

    天枢と同じ2件の試験で、組み合わせの1つとして鍼で使われている。ここだけの働きはわからない。[1][2]

同じ部位のツボ

脚のツボを図でまとめて見る

出典

  1. Guo J ほか. [Correlation between curative effect and 5-HTTLPR polymorphism in treatment of diarrhea-predominant irritable bowel syndrome with acupuncture for regulating shen and strengthening spleen]. Zhongguo Zhen Jiu. 2021;41(4):365-70. PubMed 33909354／DOI 10.13703/j.0255-2930.20200313-k0002（下痢をくり返す231人の試験（中国語）。天枢・上巨虚・足三里などに鍼。比べた相手は飲み薬）
  2. Wang SS ほか. [Efficacy and mechanism of acupuncture combined with Tongxieyaofang for diarrhea-type irritable bowel syndrome of liver depression and spleen deficiency]. Zhongguo Zhen Jiu. 2020;40(6):605-9. PubMed 32538010／DOI 10.13703/j.0255-2930.20190818-k0004（下痢をくり返す123人の試験（中国語）。上巨虚・天枢・足三里などの鍼と漢方薬の併用。比べた相手は飲み薬）
  3. World Health Organization Regional Office for the Western Pacific. WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region. 2008.（ツボの位置と表記の国際標準（361穴））（位置の記述は原典との照合前）