腰痛点（ようつうてん）

手の甲に2か所。人差し指と中指の骨のあいだと、薬指と小指の骨のあいだ。どちらも、指の付け根と手首のまんなか。左右にあります。

WHO
EX-UE7
繁體中文
腰痛點
拼音
Yāotòngdiǎn
English
Yaotongdian

経絡に属さないツボ（奇穴）。WHOの361穴の標準には含まれません

監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。

右手の甲大きく見る
位置
手の甲に2か所。人差し指と中指の骨のあいだと、薬指と小指の骨のあいだ。どちらも、指の付け根と手首のまんなか。
押し方
反対の手の親指を当て、骨と骨のあいだを押す。左右とも。
強さと回数
強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
注意
強く押し込まない。監修で確定

腰痛点を紹介している症状

★は「症状とツボの組み合わせ」ごとに付けています。同じツボでも、症状によって調べられている程度が違います。

  • 腰痛のツボ ★★☆（仮）

    急な腰の痛み150人の鍼の試験で、鍼をする場所のひとつとして使われた。どの場所でも結果に差は出なかった。[1]

同じ部位のツボ

手のツボを図でまとめて見る

出典

  1. Cao Y ほか. [Acute lumbar sprain treated with massage combined with acupuncture at different distal acupoints: a randomized controlled trial]. Zhongguo Zhen Jiu. 2015;35(5):453-7. PubMed 26255517（急な腰の痛み150人の鍼の試験。腰痛点・委中など、どの場所でも結果に差は出なかった）