曲沢（きょくたく）

ひじの内側のしわの上。ひじを軽く曲げると中央に出る硬い筋の、小指側のくぼみ。左右にあります。

WHO
PC3
経絡
手の厥陰心包経
繁體中文
曲澤
简体中文
曲泽
拼音
Qūzé
English
Quze

WHOの標準（361穴）にあるツボ

監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。

右腕の内側（手のひら側）大きく見る
位置
ひじの内側のしわの上。ひじを軽く曲げると中央に出る硬い筋の、小指側のくぼみ。
押し方
ひじを軽く曲げ、反対の手の親指を当てて押す。左右とも。
強さと回数
強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
注意
脈が触れるところを強く押さない。監修で確定

同じ部位のツボ

手のツボを図でまとめて見る

出典

  1. World Health Organization Regional Office for the Western Pacific. WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region. 2008.（ツボの位置と表記の国際標準（361穴））（位置の記述は原典との照合前）