後渓
手の小指側のふち。軽くこぶしを握ったとき、小指の付け根の関節の手前(手首側)にできるしわの先。手の甲と手のひらの境目。左右にあります。
WHOの標準(361穴)にあるツボ
監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。
- 位置
- 手の小指側のふち。軽くこぶしを握ったとき、小指の付け根の関節の手前(手首側)にできるしわの先。手の甲と手のひらの境目。
- 押し方
- 反対の手の親指の先を当て、骨のきわに向かって押す。左右とも。
- 強さと回数
- 強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
- 注意
- 爪を立てない。監修で確定
出典
- World Health Organization Regional Office for the Western Pacific. WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region. 2008.(ツボの位置と表記の国際標準(361穴))(位置の記述は原典との照合前)