列欠（れっけつ）

手首の親指側。手首のしわから、ひじに向かって指2本ぶん。骨の出っ張りの上にある細いくぼみ。左右にあります。

WHO
LU7
経絡
手の太陰肺経
繁體中文
列缺
简体中文
列缺
拼音
Lièquē
English
Lieque

WHOの標準（361穴）にあるツボ

監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。

右腕の内側（手のひら側）大きく見る
位置
手首の親指側。手首のしわから、ひじに向かって指2本ぶん。骨の出っ張りの上にある細いくぼみ。
押し方
反対の手の人差し指を当て、小さく揺らすように押す。左右とも。
強さと回数
強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
注意
骨の上なので、強く押し込まない。監修で確定

列欠を紹介している症状

★は「症状とツボの組み合わせ」ごとに付けています。同じツボでも、症状によって調べられている程度が違います。

  • 咳のツボ ★★☆（仮）

    列欠を含む4か所に鍼をした130人の試験がある。指で押した場合の研究は確認できていない。[1]

同じ部位のツボ

手のツボを図でまとめて見る

出典

  1. Zhang CX ほか. Efficacy of acupuncture for a cough-related symptom cluster in patients with lung cancer: A randomized controlled trial. Eur J Oncol Nurs. 2024;70:102598. PubMed 38795440／DOI 10.1016/j.ejon.2024.102598（130人の鍼の試験。列欠など4か所に鍼をした群で、咳の点数が低かった）
  2. World Health Organization Regional Office for the Western Pacific. WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region. 2008.（ツボの位置と表記の国際標準（361穴））（位置の記述は原典との照合前）