中衝
中指の先の中央。左右にあります。
WHOの標準（361穴）にあるツボ
監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。
- 位置
- 中指の先の中央。
- 押し方
- 反対の手の親指と人差し指で中指の先をはさみ、指先の中央を親指で押す。左右とも。
- 強さと回数
- 強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
- 注意
- 爪を立てない。監修で確定
中衝を紹介している症状
★は「症状とツボの組み合わせ」ごとに付けています。同じツボでも、症状によって調べられている程度が違います。
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眠気覚ましのツボ ★☆☆（仮）
眠気について、ここを押した試験は見つからない。
出典
- World Health Organization Regional Office for the Western Pacific. WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region. 2008.（ツボの位置と表記の国際標準（361穴））（位置の記述は原典との照合前）