攅竹（さんちく）

眉頭（眉の内側の端）にある小さなくぼみ。左右にひとつずつ。左右にあります。

WHO
BL2
経絡
足の太陽膀胱経
繁體中文
攢竹
简体中文
攒竹
拼音
Cuánzhú
English
Cuanzhu

WHOの標準（361穴）にあるツボ

監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。

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位置
眉頭（眉の内側の端）にある小さなくぼみ。左右にひとつずつ。
押し方
両手の親指の腹を当て、頭を少し前に倒して、頭の重みで押し上げる。
強さと回数
強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
注意
目を押さない。爪を立てない。監修で確定

攅竹を紹介している症状

★は「症状とツボの組み合わせ」ごとに付けています。同じツボでも、症状によって調べられている程度が違います。

  • 眼精疲労のツボ ★★☆（仮）

    画面作業で目が疲れる102人が、攅竹を含む目のまわりの5か所を1か月押した調査がある。押さない人との比較がなく、ツボ押しによる変化かどうかは分からない。[1]

同じ部位のツボ

頭・顔・首のツボを図でまとめて見る

出典

  1. Xu Y ほか. [Efficacy evaluation of acupoints massage on asthenopia of video display terminal under different exposure dose]. Zhongguo Zhen Jiu. 2012;32(4):351-3. PubMed 22734390（画面作業で目が疲れる102人が、目のまわりの5か所を1か月押した調査。押さない人との比較はない）
  2. World Health Organization Regional Office for the Western Pacific. WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region. 2008.（ツボの位置と表記の国際標準（361穴））（位置の記述は原典との照合前）