太陽（たいよう）

こめかみ。眉尻と目尻の中間から、指1本ぶん外側のくぼみ。左右にあります。

WHO
EX-HN5
简体中文
太阳
拼音
Tàiyáng
English
Taiyang

経絡に属さないツボ（奇穴）。WHOの361穴の標準には含まれません

監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。

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位置
こめかみ。眉尻と目尻の中間から、指1本ぶん外側のくぼみ。
押し方
中指の腹を当て、小さな円を描くようにゆっくり押す。
強さと回数
強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
注意
強く押し込まない。ズキズキ脈打つ頭痛では悪化することがある。監修で確定

太陽を紹介している症状

★は「症状とツボの組み合わせ」ごとに付けています。同じツボでも、症状によって調べられている程度が違います。

  • 頭痛のツボ ★★☆（仮）

    鍼の研究ではよく使われるが、指で押した場合の研究は確認できていない。[1]

  • 眼精疲労のツボ ★★☆（仮）

    攅竹と同じ調査で押された5か所のひとつ。[2]

同じ部位のツボ

頭・顔・首のツボを図でまとめて見る

出典

  1. Lu L ほか. Acupoints for Tension-Type Headache: A Literature Study Based on Data Mining Technology. Evid Based Complement Alternat Med. 2021;2021:5567697. PubMed 33777156／DOI 10.1155/2021/5567697（頭痛の鍼灸の文献128本で使われたツボを数えた研究）
  2. Xu Y ほか. [Efficacy evaluation of acupoints massage on asthenopia of video display terminal under different exposure dose]. Zhongguo Zhen Jiu. 2012;32(4):351-3. PubMed 22734390（画面作業で目が疲れる102人が、目のまわりの5か所を1か月押した調査。押さない人との比較はない）