印堂（いんどう）

眉間。左右の眉頭を結んだ線のまんなか。

WHO
EX-HN3
拼音
Yìntáng
English
Yintang

経絡に属さないツボ（奇穴）。WHOの361穴の標準には含まれません

監修前医師と鍼灸師の確認を受ける前の内容です。★、注意、受診の目安は、確認のあとで変わることがあります。

顔（正面）大きく見る
位置
眉間。左右の眉頭を結んだ線のまんなか。
押し方
中指の腹を当て、まっすぐ軽く押す。
強さと回数
強さは「痛いけれど気持ちいい」まで。5秒かけて押し、5秒かけて戻すのを5回ほど。時間と回数は監修で確定
注意
爪を立てない。監修で確定

印堂を紹介している症状

★は「症状とツボの組み合わせ」ごとに付けています。同じツボでも、症状によって調べられている程度が違います。

  • 鼻づまりのツボ ★★☆（仮）

    鼻の症状に対する鍼の研究で、迎香の次によく使われる場所。指で押した場合の研究は確認できていない。[1]

  • 鼻水のツボ ★★☆（仮）

    迎香と同じ3件の鍼の試験で使われている。どれも組み合わせで、ここだけの働きはわからない。指で押した試験は見つからない。[2][3][4]

  • 自律神経を整えるツボ ★★★（仮）

    手術や処置を待つあいだの不安について、印堂を押す試験が複数あり、試験をまとめた研究もある。押している間だけ下がり、離すと戻った、という結果もある。[5][6][7]

  • ストレス・緊張のツボ ★★★（仮）

    子どもの手術を待つ親61人の試験で、20分後の不安の点数が低かった。健康な25人の試験では、押している間だけ緊張の点数が下がり、離すと戻った。看護学生の実習の緊張を調べた試験もある。[7][5][6][8]

同じ部位のツボ

頭・顔・首のツボを図でまとめて見る

出典

  1. Lu JX ほか. [Analysis of acupoints selection rules and efficacy evaluation of acupuncture and moxibustion for allergic rhinitis]. Zhen Ci Yan Jiu. 2023;48(1):44-52. PubMed 36734497／DOI 10.13702/j.1000-0607.20221110（鼻炎の鍼灸の文献289本で使われたツボを数えた研究）
  2. Song TT ほか. [Acupuncture for prevention of moderate to severe seasonal allergic rhinitis: a randomized controlled trial]. Zhongguo Zhen Jiu. 2023;43(2):123-7. PubMed 36808503／DOI 10.13703/j.0255-2930.20220414-k0004（季節に鼻の症状が強く出る105人の試験（中国語）。印堂・迎香・合谷・足三里・風池などに季節の前から鍼。何もしない群と比べた）
  3. Chen S ほか. [Moderate and severe persistent allergic rhinitis treated with acupuncture: a randomized controlled trial]. Zhongguo Zhen Jiu. 2015;35(12):1209-13. PubMed 26964157（鼻の症状が1年中続く66人の試験（中国語）。印堂・迎香・合谷などに鍼。飲み薬と比べ、有効率に差はなかった）
  4. Liu TS ほか. [Efficacy on perennial allergic rhinitis treated with acupuncture at three nasal poinits and the acupoints selected by syndrome differentiation]. Zhongguo Zhen Jiu. 2014;34(11):1083-6. PubMed 25675568（鼻の症状が1年中続く60人の試験（中国語）。迎香・印堂などに鍼。飲み薬と比べ、治療直後の差はなかった）
  5. Wang SM ほか. Acupressure and preoperative parental anxiety: a pilot study. Anesth Analg. 2005;101(3):666-669. PubMed 16115972／DOI 10.1213/01.ANE.0000175212.17642.45（子どもの手術を待つ親61人の試験。印堂を押すと20分後の不安の点数が低かった。心拍と血圧は変わらなかった）
  6. Fassoulaki A ほか. Pressure applied on the extra 1 acupuncture point reduces bispectral index values and stress in volunteers. Anesth Analg. 2003;96(3):885-890. PubMed 12598279／DOI 10.1213/01.ANE.0000048713.41657.D3（健康な25人の試験。印堂を押している間は緊張の点数が下がり、離すと戻った）
  7. Au DW ほか. Effects of acupressure on anxiety: a systematic review and meta-analysis. Acupunct Med. 2015;33(5):353-9. PubMed 26002571／DOI 10.1136/acupmed-2014-010720（不安についてのツボ押しの試験7本をまとめた研究。印堂と神門が最も多く使われていた）
  8. Yildirim D ほか. The Effect of Acupressure on Clinical Stress Management in Nursing Students: A Randomised Controlled Study. J Acupunct Meridian Stud. 2021;14(3):95-101. PubMed 35770564／DOI 10.51507/j.jams.2021.14.3.95（看護学生の実習の緊張を調べた試験。神門と印堂を押した）